辛いコリは、とりあえず楽にしたいですよね。やってみたいストレッチポイントは「体側」です。脇の筋肉を伸ばすことが一番おすすめ。指を組んで、背伸びをしたついでに上体を横に倒して、肋骨の間を開く意識で、横曲

肩凝りのある方は、ほとんどの方が肩甲骨の周辺のこりも併発しているはずです。原因は、背中を丸める時間が長いからなんですが、先日書き残した首のことと共通していて猫背を長く続けることで、肩甲骨の動きがなくな

肩こりは脳に障害をもたらす可能性があります。肩や首のこりは、単に「凝ってつらい」だけでは済まないのです。心臓から出た血液は、全身を循環するわけですが、人間は動物と違い二本足で立っていますので、血液の循

ストレートネックが肩こりを招きます。最近話題の「スマホっ首」がそれになります。これは正常な首の骨の配列が変わってしまうことです。首（頸椎）の骨は「のどぼとけ」の辺りで若干、弓型にカーブを描いていて、重

壁を使って姿勢を直しましょう。やり方１、壁に踵をつけます。２、お尻を密着させます。３、肩を出来るだけ壁につけます。４、３０秒立っていてください。足元から順番に壁につけていく感じですね。これを毎日一回は

病院にいっても、治療の対象ではないため、これということはやってもらえない、でも、本人はつらい。こんな方が多いです。肩こり、腰痛、ひざの痛み、頭痛、倦怠感・・・など色々ですね。サプリメントも色々とありま

はじめまして。整体師の惠隆雄と申します。よろしくお願いします。今回、初めてホームページを開設いたしました。年令は６２歳。独立して２２年となります。業務内容は、出張整体、ヨガ指導、子供の体育指導の三つと

14日  月曜　14時から23時15日　火曜　14時から23時16日　水曜　20時から23時17日　木曜　12時から23時18日   金曜　14時から23時ご予約お待ちしています。

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