頭が重い、痛い・・薬を飲む前に少しやれること。

ツボは、後頭部にあります。
首と、頭蓋骨の境界線に沿って、中心から耳の裏側に向かって押してください。

態勢としては、やや上を向くように頭を後ろに倒した方が押しやすくなります。

使う指は親指で、両手を使って左右同時に行っていただくといいです。

押す力は、あまり強すぎないないようにしてください。
一回の押圧で３秒ほど圧力をかけます。

軽い頭痛なら、解消されます。

あまり痛い時は、薬に頼るしかないのですが、ひどくなる前に、こまめなケアが
大切になります。