薬を飲む前に少しだけやることがあります。

胃が重い、きりきり痛む・・
こんな時にやって頂きたい事。

まずは、ツボ押し。

一番最初に押していただきたいところは、肋骨の下側にあるツボ押しです。

使う指は親指をのぞく４本。
みぞおちの延長線で、肋骨のふちに指を当ててください。
やや、指を曲げて、肋骨の裏側に向かって押圧する感じになります。

あまり力を入れずに、ゆっくりと指を押し込んでいきます。
息は、吐きながらです。

数回押圧したら、指の位置を肋骨のふちに沿って下げていってください。
だいたい３カ所くらにを押すといいです。

態勢は出来れば、仰向けに寝た姿勢で、立膝をしてお腹の力をぬきやすくしてから
押していただくといいです。

二番目に、みぞおち自体を軽く押します。
三番目に、みぞおちとおへその中間を押してください。

この三つを繰り返します。

軽い痛みならとれていきます。

薬が手っ取り早いのですが、常習性があるとよくなく、まずは、やれること
をやってみましょう。